Jedzenie a odżywianie
27 Sty 2018 Warto wiedzieć
Przecież bardzo dobrze się odzywiam, to dlaczego mam niedobory?
Często postrzegamy jedzenie i żywienie jako synonimy. Żywienie jednak w przeciwieństwie do jedzenia zakłada spożywanie pokarmów w sposób świadomy i umożliwiający dostarczenie wszystkich składników pokarmowych do naszego organizmu. Wiele osób traktuje diety oraz zalecenia żywieniowe jako stan przejściowy- sposób na poprawienie kondycji organizmu który zakłada pewien plan (na krótki okres) a później powrót do dotychczasowych nawyków żywieniowych. Kiedy czujemy si...Czytaj więcej